口袋射手

杂耍空竹 杂技转碟 THE POCKET SHOT 户外弓箭 杯袋弓 转碟 空竹

空竹——手上的舞蹈

空竹是我国独有的传统民俗玩具,抖空竹在我国有着悠久的历史,它集健身、技巧、竞技、娱乐、趣味、观赏于一体,是中华民族文化艺苑中的一朵奇葩。

空竹从外形上大致分为单轮空竹、双轮空竹和异形空竹三大类,抖空竹的基本手法有抖、拉、挑、抛、捞、盘、绕、缠等,抖姿千变万化,神奇绝妙,各具特色别有风味,被成为旋转的艺术。

回头望月

在平抖状态下,右手用力,让空竹从右下方提拉到左上方,左手杆空竹别在杆上,右手控制抖绳松紧度,以拉直线,使空竹能在左杆上稍做停留,下肢做卧云状。

做此动作能活动颈部、手臂、肩周,做卧云状能锻炼腿部肌肉。

贵妃醉酒

在立盘的状态下,反盘,右手搭左肩前,左手过头顶随后右手过头顶,空竹滑到左前方时,左手杆别线做下摇铃,将空竹抛出,右手掌接住空竹,使空竹在右手掌稍做停顿,提右手高抛空竹,双臂开线,将空竹接住立盘。

做这组动作能锻练手、眼的协调能力,活动双臂关节。

喜雀登枝

在平抖的状态下,左手下压。右手上提,将空竹抛到胸腰高度,使空竹落到右手杆上进行旋转,如落杆时间长身体微微向左转,杆与轴保持垂直。

此动作主要是熟悉空竹的平衡状态,调节大脑反应能力和身体的协调能力。

上下沿丝

在平抖状态下,右手发力上提,左手同时跟着上送,让空竹自下而上运动,当空竹运动到头部以上时,左右手同时下压,空竹随即自上而下回位,身体与空竹保持正对面。

做这个动作时,眼随空竹移动,敏捷眼力,头部上下抬落对颈椎起到有效的锻炼作用。

蜻蜓点水

在立盘的状态下,反盘过顶,当空竹运动到左侧时,右手回拉,使空竹从左到右落于身体右后侧,下肢要做出卧云姿态。

此动作对腰部有锻炼作用。

旌旗飞舞

在立盘的状态下,左手直杆,空竹带线绕左杆后到右侧时,右手线套住空竹,使空竹与线.杆形成三角状,左手杆横向,右手杆直立从三角插入与左手杆垂直,空竹带着线以右手杆为轴成三角旗状转动。

做这个动作主要活动右臂肩、肘关节。

二郎担山

在平抖的状态下,将空竹抛至头高,双手做担水状,空竹下落至肩部线上,可右可左,形如二郎担山。

做这动作时,双臂抬起有效锻炼臂部肌肉,并且对颈椎起到保健作用。

苏秦背剑

在平抖状态下,将空竹抛至右前方,随即右手回拉,左手里扣,使空竹从左臂外侧降落到里侧。

此动作主要活动肘部关节。

平抖

这是个基础动作,右手用力上挑,左手配合上扬,空竹与线不要松动,并做上下运动。

做此动作时,主要是双臂用力,所以锻炼双臂的力量。

双线摇铃

在立盘状态下,左手杆交并于右手,空竹做双线过顶运动,当空竹运动到右前方时,左手抓住线让空竹绕右杆两圈,此时右手杆向上垂直,然后放平双杆,让空竹反向绕三圈。

做这个动作时左臂过头顶,能活动左臂肩周,左臂摇铃时又能活动右边肩周。

仙女献桃

在立盘的状态下,反盘过顶,当空竹滑到左手端时,身体稍右转,右手拉紧抖绳,使空竹锁于左手杆头,左手向右屈,停于胸前片刻,下肢做卧云状。

做这个动作能锻炼身体的平衡力,双手的配合能力。

立盘摇铃

在立盘的状态下,反盘过顶,空竹滑到右手线时,右手杆垂直别在线外,右手拉直线,让空竹绕杆转两圈,然后右杆下指,空竹沿右手反向解扣两圈。

这组动作主要活动腕关节。http://www.szyxtoy.com/