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传统户外弓箭的练习技巧

  传统户外弓箭的练习技巧。我们的传统弓箭的练习,用古人的话说就是:先修心,后练习。他的意思就是习射先修心,心理练习。

  首先我们来说关于瞄准的方式,其实就是三点成直线:眼睛,箭尖,和我们的要命中的物体。不过这适合短距离,如果距离很长的话,我们考虑的因数就很多了。比如风速、位置、重力加速度等等。为了减轻初期学习射箭的弓友对射准的心里强迫,尽量避免出现一些射箭过分求准的心病...

宇行户外弓箭的介绍


  身体基本动作协调与正确,是以后射箭技术迅速提高的保障。心理素质的高低,又是基本动作是否做到准确的基础。不求急中,但求合法。

  1. 户外弓箭射以观德

  学习传统射箭,首先告诉自己,良好的射箭姿势,是一种赏心悦目的事情,偶尔的射准只是运气。从容的感受从备弓、起弓、开弓,撒放的每一个步骤,培养出一个好射手的气质。姿势练的相对正确,每一箭都打在第一箭的落点附近,只要箭散布集中,这个点不需要是靶心。有良好的心态才能有一个良好的开端,练箭的过程其实也是练心的过程。

  2. 户外弓箭正射必中

  箭都是好箭,只是箭的属性不够一致。给每一支练习箭做上标记,了解每一支箭在射出去之后的落点,用技术控制它,把它射在中心。任何的干扰对自己的练习都可能是一次很好的锻炼,如果射的有偏差,

  那是自己心理没有做到足够的镇定,让技术做到最佳状态。

  3. 户外弓箭反求诸己

  射者,仁之道也。射求正诸己,己正而后发。发而不中,则不怨胜己者,反求诸己而已矣。

  箭射出去的落点,有时候出现较大的偏差。这个时候,要做到面不改色心不跳,心如止水。如果身边有同伴,要尽力克制用各种理由掩盖自己的尴尬。如果同伴对你的射偏开玩笑,保持一笑而过。不解释、不辩解,沉默是金。不要小瞧这些小小的心理控制,这对今后面对更大的心理压力环境,起到适当的帮助。


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